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慕道馆晋级审查标准
发布日期:2012-7-7 点击率:2397
慕道馆晋级审查标准
2012试行)
 
一、升级、升段审查:
1、入门后扎白带,满8周即可参加升级审查,合格者升级。
2、每年3回审查(4月、8月、12月)、升段审查每年1回(8月)。
3、其它道馆练习过的,可按照原来的级别再审查一次。
4、色带:
10级 白带     9级 白黄带
 8级 黄带      7级 黄绿带
 6级 绿带      5级 绿蓝带
 4级 蓝带      3级 蓝红带
 2级 红带      1级 红黑带
 
 
 
 
二、审查内容:
基本、移动、步法、腿法、组手、柔韧、体能、功力
 
 

三、审查申请:
希望审查者,请于审查前一周,填写好申请表,并交给教练或负责人。
 
 

 四、审查年龄与相对应的组别:
幼儿部4-7周岁(每周一次课、一年一次审查、最高8级)
儿童部8-12周岁   青少年部(13至17周岁) 成人部18周岁以上
 
 
 
四、审查费用:
统一100元每级、未能通过者免费补考一次
达到相应水平可以跳级但需补交前面的费用
未通过相应考核不能参加B级、C级班
 
 
 
 
 
 
 
第一年基本技术,腿法
A级班
80分钟/次课
 
9  白黄带
 
礼仪:系腰带,立正、敬礼
基本:马步冲拳,平行步上、中、下格挡
步法:前交叉步
腿法:前踢、下劈
体能:俯卧撑8个
功力:横踢破一块木板
 
 
 
 
8级黄带
 
基本:太极一章分解动作
步法:前滑步
腿法:垫步横踢、横踢
体能:俯卧撑10个  蹲起10个
功力:垫步横踢破一块木板
 
 
 
 
7级黄绿带
 
基本:太极二章分解动作
步法:后滑步、后交叉步
腿法:侧踢、跳跃步
体能:俯卧撑12个  蹲起12个  仰卧起坐12个
柔韧:正踢头部以上、横叉120°以上
功力:下劈破一块木板
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
第二年品势及组手
B级班
90分钟/次课
 
6级绿带:
基本:太极3章所有分解动作
腿法:后踢、旋风踢
步伐:前进步、后撤步
组手:后手拳、前手拳、侧击等拳法组合
体能:拳卧撑12个  蹲起15个  仰卧起坐15  背肌15
功力:侧踢破一块木板、正拳一块
 
 
 
 
5级绿蓝带
基本:太极4章所有分解动作
腿法:正摆、双飞
步伐:左移步、右移步
组手:拳法攻防组合
体能:拳卧撑15个  蹲起20个  仰卧起坐20个  背肌20个
功力:旋风踢破一块木板、侧击一块
 
 
 
 
4级蓝带
基本:太极5章所有分解动作
腿法:腾空前踢、腾空后踢
组手:防守专项训练、护耳移动横踢得分、防守出腿、移动出腿
      拳腿组合攻防技术
体能:拳卧撑20个  蹲起25个  仰卧起坐25个  背肌25个
柔韧:横叉150度   正踢头部以上两拳
功力:后踢破一块木板
 
 
 
 
 
 
 
 
 
第三年品势及防身术
C级班
90分钟/次课
 
3级蓝红带:
基本:太极6章所有分解动作
腿法:后旋踢
组手:摔法一、战术一
实战:一分钟,要求一个以上拳法得分动作
体能:拳卧撑22个  蹲起22个  仰卧起坐22个  背肌22个
功力:正摆踢破一块木板
 
 
 
 
2级红带
基本:太极7章所有分解动作
腿法:三飞
组手:摔法二、战术二
实战:一分半,要求一个腿法得分动作或者两个拳法得分动作
体能:拳卧撑25个  蹲起25个  仰卧起坐25个  背肌25个
功力:后旋破一块木板
 
 
 
 
1级-儿童红黑带、成人黑带
基本:太极8章所有分解动作
腿法:腾空后旋踢
组手:摔法三、战术三
实战:2分钟,要求一个摔法得分动作或者两个腿法得分动作或者三个拳法得分动作
体能:拳卧撑30个  蹲起30个  仰卧起坐30个  背肌30个
功力:横踢破四块木板、侧踢破三块木板
柔韧:横叉180度、左右竖叉180度
 
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